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LESMILLS GRIT

栏目课程普及 发布时间2019-06-11 15:53:10
30分钟高强度间歇性训练(HIIT)。使用杠铃及杠铃片进行重量训练,帮助增强力量 、塑造肌肉线条。通过各种各样的自重训练迅速燃烧脂肪,提高你的心肺功能。
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