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动感单车

栏目课程普及 发布时间2019-06-24 09:53:49

动感单车(SPINNING),是由美国私人教练极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。会员可以通过增减阻力和变换把位及速度,来模拟爬坡、竞技等环境。

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的高强度的有氧运动

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